膝サポート走法 マラソンの痛みを和らげる走り方 渡邉高博 評価
元オリンピック選手 現役陸上トレーナーの渡邉高博の膝サポート走法(ＤＶＤ)の評価を紹介します。
この膝サポート走法は、マラソン業界の著名人の方からも高く評価されています。
(元・城西大学駅伝部監督)
多くの方は、コンディショニングをないがしろにして、どうしてもランニングを優先してしまう傾向があります。
正しい動きでの走りがきていれば、問題ありませんが、歪んだ体は走りながらでは整わず、むしろより傾いて痛んできます。
痛むからと言って、マッサージをするだけではコンディショニングが整はず完ぺきとは言えません。
もっと積極的にコンディショニングを調整する必要があります。
そんな思いがあった時に、この膝サポート走法(ＤＶＤ)を知りました。
その内容はセルフコンディショニングとでもいうべき動きが、たくさん詰め込んでありました。
その一つ一つを理解して体に動きを覚えこませることにより、体が少しずつ整っていくのを実感できます。
そして体が総合的に動くようになり、最終的には美しいランニングフォームになり、これまで伸び悩んでいたタイムもどんどん良くなりました。
この他にも、このマラソンレース中の痛みを無くす走法には、マラソン業界の著名人の方からの評価がありますので、続きは下記からご覧下さい。
